疲労回復

• 2020-07-25
• 2023-10-01

【意外】サウナの健康効果7つを解説【研究にて実証されたメリットです】

サウナが健康にいいって聞くけど、本当ですか？経営者の人たちはよくサウナに行くと聞きます。メリットや入り方を知りたいです こんな疑問に答えていきます。 ・サウナの具体的な健康効果 ・サウナの正しい入り方 […]

• 2019-10-16
• 2023-09-13

マッサージよりも効果的？翌日に疲労を持ち越さない超回復法

・日常的にダルさ、倦怠感を抱えている ・疲れているのに寝つきがが悪い ・肩こり・腰痛が治らない ・気候の変化に弱い 休んでいるはずなのに慢性的に疲労を抱えている人の割合は、今や7割弱※いるといわれてい […]

• 2019-10-12
• 2023-09-13

低気圧で体調を崩しやすい人のための特徴と対策法

・曇っていると何となく体調が悪い ・雨の日は頭痛がする ・台風が近づくと身体がダルくなる ・気圧の変化に敏感だ 「今日は何となく体調が悪いと思っていたら低気圧が近づいていた」と体調で天気がわかる方、い […]

• 2019-09-09
• 2023-09-13

寝ても疲れがとれないと感じる人のための疲労回復術

今回は、急速に疲労回復をする方法をご紹介します。 記録的な暴風雨で大荒れとなった台風15号。皆さんは大丈夫だったでしょうか。 僕が住んでいる千葉県では9日未明にかけてものすごい雨風と、スマホに3～4回 […]