ライフハック

美容のプロが解説！快眠を手に入れるためのルーティン

「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」「睡眠の質が低いと感じる」こんな悩みを抱えていませんか？快眠は、美容や健康、仕事のパフォーマンス向上にも直結する重要な要素です。本記事では、男性美容 […]

男性美容家EBATO こんにちは、美容家のEBATOです本記事では元美容部員の僕が【美容部員に向いている人の特徴】について解説します「美容部員を目指したいけど、自分にできるか不安……」「美容部員 […]

「日本化粧品検定は難しい？」「合格するにはどんな勉強をすればいい？」「おすすめの教材があったら知りたい」男性美容家EBATO 本記事では、日本化粧品検定に合格するための勉強法や合格するために必要 […]

男性は肌トラブルやヘアスタイルなどに気を配る一方で、「唇の乾燥」に関してはあまり意識していない方も多いかもしれません。しかし、唇が荒れていると見た目の印象は大きく変わります。女性と違ってメイクで隠し […]

「顔は若々しいのになぜか老けて見られる…」「鏡を見ると首にうっすらシワが出てきた気がする」「首のシワを防ぐには…？」こんな悩みを抱えていませんか？実は、首の皮膚は顔よりも薄く、シワやたるみが出 […]

「なんとなくだるい…」「寝ても疲れが取れない…」「夜ぐっすり眠れない…」そんな不調が続いているなら、冷房による“隠れ疲れ”かもしれません。夏の室内環境は、気づかないうちに体を冷やし、自律神経を […]

「日焼けで顔がゴワつく」「Tゾーンはテカるのに頬はカサつく」「肌荒れで髭剃りがつらい」 ――夏の終わり、肌にこんなトラブルを感じていませんか？清潔感は、見た目の印象を大きく左右する大切な要素。肌 […]

「肌荒れが治りにくい…」「寝ても疲れが取れない…」「なんとなく気分が沈みがち…」年齢とともに感じる不調は、実は栄養不足が原因かもしれません。僕は美容のプロとして仕事をしていますが、一人の人間で […]

「朝スッキリ起きられない」「日中に強い眠気を感じる」「休日に寝だめをしても疲れが取れない」こんな悩みはありませんか？これらは睡眠負債が原因かもしれません。睡眠負債とは、慢性的な睡眠不足が積み重 […]

近年、猛暑が続き、体調管理の重要性がますます高まっています。暑さに負けず健康を維持するには、適切なボディメンテナンスが欠かせません。本記事では、「暑さに強い体を作るための習慣」を栄養・運動・スキン […]