休息

• 2021-05-18
• 2021-09-05

【簡単】疲れない体をつくる5つの習慣【科学的根拠あり】

 本記事でわかること 疲労の原因 疲れない体の作り方 簡単にできる疲労回復法 「寝ているのに疲れがとれない」 「集中力続かない」 「最近疲れやすくなった気がする……」 こんな悩みを抱えている方は多いの […]

• 2020-07-25
• 2021-09-05

【意外】サウナの健康効果7つを解説【研究にて実証されたメリットです】

サウナが健康にいいって聞くけど、本当ですか？経営者の人たちはよくサウナに行くと聞きます。メリットや入り方を知りたいです こんな疑問に答えていきます。 ・サウナの具体的な健康効果 ・サウナの正しい入り方 […]

• 2019-12-09
• 2021-09-05

“何となくの不調”に悩む人のための自律神経の整え方

繁忙期になると、高熱が出るわけでもないのに体調が優れなかったり、頭がモヤモヤしたり、息苦しさを感じる……。仕事を休んで上司や同僚に迷惑もかけたくない。病院へ行っても悪いところはないといわれる始末。一体 […]