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ストレスフリー

  • 2019-10-01
  • 2020-04-17

活性酸素って何?酸化の原因から見るアンチエイジング術

・正しい老化の原因を知りたい ・アンチエイジングが気になっている ・ストレス耐性を高める方法を知りたい 「肌の弾力がなくなってきた……」 「休んでも疲れがとれにくい……」 「些細なことで落ち込みやすく […]

  • 2019-09-09
  • 2020-04-17

寝ても疲れがとれないと感じる人のための疲労回復術

今回は、急速に疲労回復をする方法をご紹介します。 記録的な暴風雨で大荒れとなった台風15号。皆さんは大丈夫だったでしょうか。 僕が住んでいる千葉県では9日未明にかけてものすごい雨風と、スマホに3~4回 […]

  • 2019-09-04
  • 2019-09-26

「失敗」から一瞬で立ち直るメンタルテクニック

突然ですが、メンタルが強い人とそうでない人にはどんな違いがあると思いますか? あなたの周りにも「あの人はどうしていつも失敗しても平気なんだろう?」という人、いますよね。僕も以前は完璧主義で、失敗すると […]