- 2019-09-01
- 2019-09-26
ストレス社会を強く生きるには？イライラが一瞬で消える解消方法
「上司へのイライラが収まらない」 「気が合わない取引先とのやり取りが苦痛だ」 「夜になると心がモヤモヤし眠れない……」 こんな感情が頭の中でいっぱいになって、収拾がつくかなくなってしまったーーそんな経 […]
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人間関係
- 2019-08-23
- 2019-10-02
1日1時間以上“便利なアレ”を使い続けると年収が上がらなくなる事実
「調べ物はすぐにスマホを使う」 「寝ても何となく身体が不調に感じる」 「最近、漢字が書けなくなった」 2つ以上当てはまった方は、脳の機能が低下しているかもしれません。 今や生活に欠かせないスマホですが […]
- 2019-08-16
- 2019-09-26
二度のうつ病を経験して得たもの。克服の仕方、予防方法をすべて語ってみた
僕が最初にうつ病だと診断されたのは、社会人3年目の25歳の冬のことでした。エンジニアとして働いていた僕は、朝9時に出社し、終電帰りという日々を毎日送っていました。 仕事は大変でしたが、責任のある仕事を […]