うつ病

• 2019-09-01
• 2019-09-26

ストレス社会を強く生きるには？イライラが一瞬で消える解消方法

「上司へのイライラが収まらない」 「気が合わない取引先とのやり取りが苦痛だ」 「夜になると心がモヤモヤし眠れない……」 こんな感情が頭の中でいっぱいになって、収拾がつくかなくなってしまったーーそんな経 […]

• 2019-08-16
• 2019-09-26

二度のうつ病を経験して得たもの。克服の仕方、予防方法をすべて語ってみた

僕が最初にうつ病だと診断されたのは、社会人3年目の25歳の冬のことでした。エンジニアとして働いていた僕は、朝9時に出社し、終電帰りという日々を毎日送っていました。 仕事は大変でしたが、責任のある仕事を […]