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• 「スキンケアって、何から使えばいいのかわからない」
• 「化粧水のあとに美容液？それともオールインワン？」

そんな悩みをお持ちではありませんか？スキンケアは「塗る順番」を間違えてしまうと、その効果が半減してしまうことも少なくありません。

この記事では、1万人以上のお客様にスキンケアのカウンセリングを行ってきた元美容部員の視点から、スキンケア初心者でも迷わない基本の順番と各工程の目的をわかりやすく解説します。

なぜスキンケアの「順番」が重要なのか？

スキンケアは「順番」が9割

結論から言うと、スキンケアの順番が重要な理由は、「水分の補給」と「油分のフタ」の役割を正しく機能させるためです。

スキンケア製品には、大きく分けて「水系（例：化粧水）」と「油系（例：乳液・クリームなど）」があります。肌は、水分を先に吸収し、その後に油分で膜を張ることで、潤いを閉じ込める構造になっています。

もし、先に油分の多いアイテムを塗ってしまうと、肌の表面に油の膜ができてしまい、後から塗る化粧水が浸透しにくくなる場合もあります。「水分の後に油分」という基本ルールを守ることで、各アイテムの役割が発揮されやすく、健やかな肌を保つことができます。

ただし、製品によっては使用順序が異なる場合もあるため、それぞれのメーカーで推奨されている順序で使うようにしましょう。

メンズ肌の特徴から見るスキンケアの順番

男性の肌は、

• 皮脂量が多い
• 水分量は少ない
• シェービングでダメージを受けやすい

という特徴があります。

この状態で順番を無視したケアをすると、「ベタつく」「乾燥する」「効果を感じない」といった失敗につながります。

だからこそ、「落とす → 整える → 守る」この流れを守ることが大切です。

【朝のスキンケア】基本の順番と目的

朝のスキンケアの目的は、紫外線や乾燥、ホコリなどの外部刺激から肌を守る準備が目的です。

【夜のスキンケア】基本の順番と目的

夜のスキンケアの目的は、「一日の汚れをリセットし、肌のターンオーバーをサポートすること」です。朝よりも丁寧に行うのが理想的です。

【元美容部員が伝授】スキンケア効果を最大化する3つのコツ

洗顔は32～34℃のぬるま湯で！

湯船と同じような熱いお湯は、肌のうるおいが必要以上に流れてしまい、乾燥の原因になってしまうので、少し冷たいと感じる32～34℃のぬるま湯ですすぐようにしましょう。

手のひらの体温を利用する

化粧水や乳液を塗る前に、手のひらで少し温めることで 肌なじみが良くなったり、美容成分の浸透を助ける効果が期待できます。

使う量をケチらない

化粧品には、各メーカーで「適量」が定められており、効果もその適量を継続して使うことを前提としているため、規定量より少ないと効果を実感しにくい場合があります。「高いからもったいない」とケチるのではなく、パッケージに記載された「適量」をたっぷり使うことが美肌への近道です。

メンズに多いNGスキンケア

洗顔だけで終わらせる

洗顔後の肌は、水分と皮脂の両方が失われた無防備な状態。このまま放置すると、肌は乾燥を防ごうとして余計に皮脂を分泌し、テカリや毛穴詰まりの原因になります。洗顔後は必ず化粧水などで水分を補い、肌を整えることが大切です。

保湿は化粧水だけで済ませる

化粧水はあくまで「水分を与える」役割であり、その水分を肌に留める力はほとんどありません。乳液やクリームを使わないと、水分はすぐに蒸発してしまいます。結果として肌は乾燥し、逆に皮脂が出やすくなるため、軽めでもいいのでフタをするケアが必要です。

アイテムを適当に重ねる

「なんとなく良さそうだから」と、順番や役割を考えずにスキンケアアイテムを重ねるのもNGです。水分系と油分系の順番が逆になると、成分が肌になじみにくくなり、効果を感じにくくなります。また、使いすぎはベタつきや肌荒れの原因にもなります。スキンケアは多ければいいわけではなく、目的と順番を理解して使うことが重要です。

まとめ

スキンケアの正しい順番をおさらいします。

朝の基本

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液（必要に応じて）
4. 乳液・クリーム
5. 日焼け止め

夜の基本

1. クレンジング
2. 洗顔
3. 化粧水 or オールインワン
4. 美容液・シートマスク・美容オイル（必要に応じて）
5. 乳液・クリーム

スキンケアは、自分の肌質に合ったものを選んで継続することが何より大切です。まずは基本の流れを守ることから、始めてみてください。