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ヘルスケア

  • 2019-09-06
  • 2019-09-12

運動以外で憎きお腹まわりの脂肪を落とす方法

今回はお腹周りについてしまった脂肪を簡単に落とす方法をご紹介します。 特に運動をする時間がない、食生活もめちゃくちゃだという忙しいビジネスパーソンにおすすめの方法です。 若いころはがっつり食べて太って […]

  • 2019-08-20
  • 2020-04-17

太るだけじゃない!早食いをしてはいけない本当の理由

幼少の頃、両親から「早食いをしてはいけません」と誰もが一度が言われたことがあると思います。何となく体に悪いという認識はあってもつい早食いをしてまっている方は多いでしょう。 実は総務省統計局が2016年 […]

  • 2019-07-29
  • 2020-02-26

糖質制限は危険なのか。主食を抜くと健康になれない理由

未だに根強い人気がある糖質制限ダイエット。もし、あなたが痩せつつ、太りにくい健康的な体を手に入れたいのなら、今すぐやめるべきです。確かに糖質は血糖値を上昇させ肥満の原因を作りますが、だからといって主食 […]

  • 2019-07-21
  • 2020-02-26

知らないと損をする免疫力アップで得られるメリット

誰にでも備わっている最強の防衛システムが「免疫力」です。近年、免疫力を上げることで抑うつ効果が上がることがわかってきました。 日本で暮らしている限り、食べ物には困りませんし、科学技術の発達で便利で快適 […]

  • 2019-07-19
  • 2020-02-26

肩こり・腰痛に悩む人のために贈る入浴法

今や現代人の2人に1人が肩こりや腰痛など、何かしら身体に不調を感じている人がいる時代です。その背景には、デスクワークやスマートフォンの普及、ストレスフルな社会が原因だといわれています。 肩こりや腰痛を […]