ヘルスケア│Be-LOG

【プロが解説】ホットタオルの作り方とプロおすすめの使い方

こんにちは、メンズ美容家のEBATOです。今回は、肌悩みの解消やひげ剃りのときに役に立つホットタオルの作り方を共有します。僕は普段、テレビや雑誌などメディアを通じて情報発信をしたり、執筆活動、セミ […]

本記事でわかること疲労の原因疲れない体の作り方簡単にできる疲労回復法「寝ているのに疲れがとれない」「集中力続かない」「最近疲れやすくなった気がする……」こんな悩みを抱えている方は多いの […]

・慢性的に首の痛みや肩がこっている・めまいや耳鳴りが気になる・風邪でもないのにカラダがダルいこんなカラダの不調を感じてはいませんか？今回は、こうした症状からストレートネックで悩む方のために予防 […]

痩せたくてジムに入会してもなかなか続きません……。続けられるようになるコツがあれば知りたいです。会費だけ払うのはもうイヤ！こんな悩みを解決します。・ジムが続かない人の共通する思考・“続く人”にな […]

メンズ美容家EBATO こんにちは。メンズ美容家のEBATOです。今回は「太らないお酒の飲み方のコツ」をご紹介しますお酒と肥満に関する疑問はたくさんありますよね。・そもそもお酒って本当に太らないの […]

サウナが健康にいいって聞くけど、本当ですか？経営者の人たちはよくサウナに行くと聞きます。メリットや入り方を知りたいですこんな疑問に答えていきます。・サウナの具体的な健康効果・サウナの正しい入り方 […]

こんにちは。EBATOです。「筋トレをしても効果を実感しにくい」と感じる人は少なくありません。やはり、カラダを追い込んだだけの見返りが欲しいと誰もが思うでしょう。人は基本的に損を嫌います。だから […]

繁忙期になると、高熱が出るわけでもないのに体調が優れなかったり、頭がモヤモヤしたり、息苦しさを感じる……。仕事を休んで上司や同僚に迷惑もかけたくない。病院へ行っても悪いところはないといわれる始末。一体 […]

こんにちは。EBATO（@ryuta_ebato）です。今日は、疲れたときに甘いものを食べるのは正しいのかというお話をします。こんな方におすすめ間食がやめられない集中力が切れやすいメンタル […]

忙しい日は、朝食でコンビニでパンとコーヒー、ランチはお弁当やおにぎりで済ませてしまうという人は多いのではないでしょうか。健康に悪いと分かっていても、その便利さやお手ごろ価格でつい食べてしまうコンビニ […]