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寝ても疲れがとれないと感じる人のための疲労回復術

今回は、急速に疲労回復をする方法をご紹介します。記録的な暴風雨で大荒れとなった台風15号。皆さんは大丈夫だったでしょうか。僕が住んでいる千葉県では9日未明にかけてものすごい雨風と、スマホに3～4回 […]

突然ですが、メンタルが強い人とそうでない人にはどんな違いがあると思いますか？あなたの周りにも「あの人はどうしていつも失敗しても平気なんだろう？」という人、いますよね。僕も以前は完璧主義で、失敗すると […]

「上司へのイライラが収まらない」「気が合わない取引先とのやり取りが苦痛だ」「夜になると心がモヤモヤし眠れない……」こんな感情が頭の中でいっぱいになって、収拾がつくかなくなってしまったーーそんな経 […]

男性美容家EBATO こんにちは、美容家のEBATOです本記事では、絶対にやってはいけない肌が老化する習慣5つをご紹介します見た目年齢を大きく左右する「肌」。僕は見られるのも仕事なので、見た目や肌 […]

幼少の頃、両親から「早食いをしてはいけません」と誰もが一度が言われたことがあると思います。何となく体に悪いという認識はあってもつい早食いをしてまっている方は多いでしょう。実は総務省統計局が2016年 […]

「洋服はいつも黒を選びがち」という方以外は読まないでください。我々は普段、視覚を通して色を見ていると思われがちですが、実は意外な皮膚にも色を認識する力が備わっていることがわかってきました。つまり、 […]

僕が最初にうつ病だと診断されたのは、社会人3年目の25歳の冬のことでした。エンジニアとして働いていた僕は、朝9時に出社し、終電帰りという日々を毎日送っていました。仕事は大変でしたが、責任のある仕事を […]

こんにちは。メンズ美容家のEBATOです。突然ですが、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ヒゲ脱毛をしたいけど決心がつかないどこで受ければいいのか迷っている悩んでいるうちに面倒になってきた […]

既にご存じの方も多いと思いますが、「まつ毛美容液」で目のまわりが腫れるなどの相談が、国民生活センターに相次いで寄せられていると話題になっています。被害者の中には目がただれてしまったという方もおり、こ […]

未だに根強い人気がある糖質制限ダイエット。もし、あなたが痩せつつ、太りにくい健康的な体を手に入れたいのなら、今すぐやめるべきです。確かに糖質は血糖値を上昇させ肥満の原因を作りますが、だからといって主食 […]